小花爱生活:1.11现货黄金行情策略分析 通胀成“

消息面分析:欧洲央行将于今晚20:30公布12月货币政策会议纪要。本次纪要投资者要重点关注行长德拉基及央行首席经济学家普雷特等鸽派官员是否改变立场。此前欧央行纪要对于欧元的影响有限,但在今年伊始各大央行政策备受瞩目的背景下,今晚投资者不能松懈大意。另外,晚间21:30将公布美国12月PPI,若其表现强劲,或将巩固市场对美联储3月加息的预期。此外,纽约联储主席杜德利将在次日凌晨04:30发表讲话,届时可能会谈及对通胀的看法。

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今日行情回顾:亚欧盘时段黄金整体处于震荡区间内,最低1315上方,最高1322附近,早间策略给出1315-1325区间内高抛低吸跟上的朋友应该获利还不错,今天周四行情整体波动不大,晚间初请失业金数据公布后利多情况下黄金并没有出现上涨情况,反而有所回落目前进行震荡。

后市行情分析:日内整体波动7美金左右,在区间内高抛低吸的收益应该不错,目前黄金面临整理,下方支撑1315,上方压力1325初请数据公布后离上方压力太近并没有空间进行上涨,下方支撑相对较强,目前金价再次来到上周五黄金承压下行的位置,如果日内站稳1320上方那么将继续上行1325-1330,日线上看目前形成探底回升形态,连续两次测试1307附近支撑后确定多头继续维持大势,日线级别已经强势转阳,虽然目前处于震荡调整阶段,但是整体趋势上仍然保持多头不变,短期内继续维持震荡上行测试上方1325附近压力。

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综上所述:日内操作回落低多为主,1317附近多单入场,目标1325,止损1314,如1325突破顺势上看1330.

普朵米琪童装:爱您、爱家、爱生活

时光流转,走出冬日的严寒,岁月如歌,迎来盎然的春天,我们的孩子,也在慢慢长大,2018,让孩子穿上潮酷的衬衫,开启时尚春天之旅,做个妥妥的美少年!

大多数的孩子会因为穿着劣质的童装产品引发对于皮肤的过敏情况。而对于家长来说给孩子选择穿着舒适,健康的衣服是选择童装标准的首位。普朵米琪提供给童装专卖店的童装,在制作时精心挑选那些健康,舒适的原材料,辅以精细的缝纫,可以提供给孩子们穿着时最舒适的感觉,最安全的保护。

除此之外,家长在童装专卖店给孩子挑选童装第二看重的就是款式,谁不希望自家的孩子看起来漂亮可爱呢。而普朵米琪拥有着专业的童装设计师团队,不断设计出满足各年龄的孩子喜好的童装产品来,使每个穿上普朵米琪的孩子都能显示出自己的独特个性来,这就保证了作为销售终端的童装专卖店拥有了大量的回头客。

对于普朵米琪来说良好的产品品质加上高效管理以及营销的正确策略就是其生存的全部武器。经过多年的发展,普朵米琪得出品质才是其发展核心的结论,因此将产品的品质放在其发展的最首要位置,也正是因为如此才会让普朵米琪品牌逐渐打出名号来。

当然只要是优质产品就一定会受到消费者的青睐,而正是因为普朵米琪坚持品质至上的理念,用心的生产出高档次,高品质的童装产品,才会收获众多消费者的信赖,才会收获众多童装专卖店的加盟,不但给本企业带来成功,也给加盟的众多终端店铺带来成功,这种你好我好的双赢状态正是值得我们鼓掌喝彩的地方。

小花爱生活:1.13现货黄金日内走势建议 周线迎来

前言:在这个市场中,最公平的就是行情。所有的投资者面对的都是一样的行情。然而,面对同样的行情,投资者必然会做出不同的选择。当行情像浪花一样一波接一波的打过来,有的人面对机会,做好准备,迎面而上,止盈获利;有的人害怕恐惧,毫无准备,反而被行情杀了个措手不及。行情对每个人都是公平的,就看你怎么面对。我告诉你越具体的东西,你就能越快掌握,可是,你要知道这个市场是千变化万的,你永远找不到一模一样的两单,所以你所运用的只是存在一定的使用性,可是往往的情况是:就是自己使用不了或者使用了却事与愿违。所以专业的事情还是交给笔者livse9吧!

小花爱生活:1.13现货黄金日内走势建议 周线迎来

本周行情分析:本周一二金价探底1307后一路上行,目前金价运行与1330上方,本周金价最低至1308,最高至1332,整体涨幅达到24美金,周一时金价小幅回落周二探底1308,周三受“中国部分高层减持美债言论”导致美债被大量抛售美元指数跳水黄金一路上冲创新高1327随后回落,周四继续维持慢涨状态,周五亚欧盘时段金价一路攀升创新高1332随后晚间CPI月率数据公布美指大涨金价应声而跌最低至1322附近随后快速反弹目前重回1330上方。此前本人多次提到的黄金1236触底反转后单边上行力度过强短期面临回踩寻找支撑在本周一周二时实现回踩确认下方1307强支撑,随后周三周四周五都已阳线结尾并且周五时创新高上破1330关口,多头力量再次复苏,下周金价上看前高1357.

下周行情分析:日线上看RSI相对强弱指标处于高位拐头向上运行,布林带开口扩散金价随布林带上轨运行,KDJ指标上有行程金叉趋势,目前已经回踩确认支撑,三连阳之后金价将继续维持上攻态势不变,目标直指上方1345-1357一线,4小时线上看MACD指标红色动能正在放量,快慢线在0轴上方扩散运行,10日均线在1325行程支撑,短期多空分水岭在1320附近,下周黄金行情趋势维持多头不变,直指上方1345-1357一线,同时下周正式进入1月后半月距离中国春节越来越近,实物黄金的需求也将会大幅增加,将推动金价继续上行!

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综上所述:下周开盘后策略低多为主,回撤1327-1325多单入场,目标1332-1335,止损1322,行情瞬息万变,策略以实盘为准,请带好止损做好风控!

幸福生活,从美食开始奋斗吧!

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“幸福都是奋斗出来的“,这是迈向成功的箴言。而对于热爱生活、热爱美食的人而言,从“吃”开始,努力奋斗,让幸福一步步靠近,才是真正的美食人生。

奋斗故事:四十年的“菜痴”

40年前,刚刚高中毕业的李源踏入了西安市旅游学校学习烹饪。这一学就是很多年,从此再也没有离开三尺炉火。

如何立足陕菜,博采众长,兼收并蓄?自从在西安饭庄工作,李源几十年来一直在思考这个问题。有人笑他是“菜痴”,为了研发新菜常常废寝忘食,不断引进各个菜系的制作及烹饪工艺。此中创新典范当属西安饭庄的招牌菜牡丹腰丝,在保留温拌腰丝精湛刀工和精准火候之上,结合粤菜的三文鱼,“用三文鱼的生吃加上传统的温拌,一菜两吃,既传承了传统,又开发了新思路。”

1981年在西安饭庄外宾餐饮部工作时,李源制作的凤凰拼盘、长安八景等一系列佳肴常常给人以艺术享受,引得外宾不忍动筷。“就拿长安八景的灞柳飞雪来说,以核桃比作骊山,鲜墨鱼丝为雪,黄瓜作柳,造型别致,十分文雅。”李师傅说,“光听这个名字,都能想象出柳絮如雪飞扬的样子。”

时至今日,身为西安饭庄长安南路店副总经理的李源在管理岗位把控之外,仍然时不时去炒炒菜,他说自己还是在灶台旁最自信。

奋斗故事:一碗饭的坚持

在西安建筑科技大学产业园校区生活的很多学子都知道,老钢厂深处有家“深夜食堂”。装修很像黄磊那部《深夜食堂》的小餐馆。“其实有名字,叫‘中华料理’,屋檐挂着的书法灯笼上写着呢,不太明显。”店主夏天说。几个月前,他和堂哥、老丈人合伙开了这家店。

不久前,一位客人不经意间说:“今天的米饭有点硬。”他们便马上回后厨查看,原来是电饭煲没做好保温导致最上层米饭不够软糯。寻常店家这时候一般照旧卖,下次注意保温就好。这一群有点偏执的人非要把锅里那层有点硬的米饭铲掉,留给自己吃,近似于自我惩戒。

西建大产业园校区规定校区内不准使用明火,意味着只能用电磁炉、电饭锅一点一点做。不能炒“大锅饭”,就影响上餐速度。只为了一碗米饭的口感,小店坚持每天只提前备三碗米饭,到了的客人先吃先做,从细节处来打动客人,这是他们创业的坚持所在。

奋斗故事:单身狗的小确幸

现如今,许多九零后本着“不愿将就”的初心,越来越倾向于单身。拥有一面墙的漫画和一把二手吉他,在五十多平米的小房子里蜗居的张汛潮,正是单身狗“一人住”的代表。

“单身有不同的单法儿,一个人的生活也可以很精彩。”张汛潮说,“一个人也要好好吃饭,好好生活。”

下班后,只要自己还有精力和时间,张汛潮都会去海鲜市场,买点儿新鲜食材,回家后一顿倒弄。吃海鲜这个爱好是他五年前去南方上大学养成的,用他的话来说,“一天不吃都想得慌。”后来更是琢磨着怎么做海鲜,海蛏抱蛋、油焖大虾、蒜蓉粉丝蒸扇贝、葱爆花蛤……

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除了海鲜,张汛潮还喜欢做一些需要和时间搏斗的大菜。一到周末,他就开始“不眠不休”,在半夜里做饭,做那些工序繁重的菜。“做饭真的是一个非常舒展身心、忘却烦恼的活动。夜深人静,好像整个世界只剩下我和这顿待成的大餐。火候,时间,哪个先下,哪个后下,这个跟那个的关系……这些对我来讲太有意思了。”张汛潮说。

奋斗故事:甜蜜的事业

每次看着儿子美滋滋地吃着甜点,李琛就会想起自己小时候,也是一样地喜欢甜点。怀着对甜品的热爱,李琛在西安商贸旅游学院学习了几年专业知识,专攻面点,毕业后进入了一家五星级酒店工作。每天干些杂七杂八的活计,练习基本功,梦想成为一名出色西点师的她当然不满足于一辈子如此,她抓住了西安威斯汀大酒店饼房招聘副厨的机会,一举成功。

初入威斯汀,李琛发现自己要学习的还有很多。“今天有一道甜品没有做好,我就一直留在厨房,一边想着是哪里出了问题,一边继续做,直到达到自己今天定的目标。几年来都是如此。”短短四年里,李琛就从饼房副厨,一步一步拼搏到了西安威斯汀大酒店饼房厨师长的位子,如今,她不仅仅要设计甜品、制作甜点,还要带领13人的小团队朝着梦想中的“西点”军校前进。 华商报记者 曲丽莉 楚萌 实习生 段晨 图

【夜读】27岁姑娘患癌症,去世前一天,她留下了

生命中最重要的是什么?人们常常寻问这个问题。

同样的问题,也许在生命走到尽头的时候,就会得出不一样的答案。那些平时困扰我们的糟心事原来都不再重要。

霍莉·布彻(Holly Butcher)是一位来自澳大利亚的姑娘,她不幸患上了尤文肉瘤(Ewing's sarcoma),一种罕见癌症,27岁就与世长辞。

【夜读】27岁姑娘患癌症,去世前一天,她留下了

在她离世后的几个小时里,家人依照她的心愿,在社交网络上发布了一篇她写给世界的信。

在生命的尽头,她像一位挚友一样,向我们吐露了她的生活感悟。

【夜读】27岁姑娘患癌症,去世前一天,她留下了


这封信让许多网友一时间停下忙碌的生活,思考人生的意义。下面,我们一起静下心来,读完她留给大家的忠告。

在26岁时就意识到并接受自己的死亡是一件很奇怪的事情。因为死亡是我们一直以来都忽视的事情。

一天天时光飞逝,你以为日子会永远这样过下去,直到意外发生。

我总是想象自己慢慢变老、满面皱纹、头发花白,这极有可能都是被我美好的家庭(和一堆小淘气)给累的……我一直计划着用全部的爱来建造一个小家庭,我真的太渴望有这样的家庭了,有时会想到心痛。

这就是生活,脆弱、珍贵,却不可预知。每一天都是一份礼物,而不是你应有的权利。

That's the thing about life; It is fragile, precious and unpredictable and each day is a gift, not a given right.

我27岁了,我还不想死。我爱生活。我很快乐。我对我所爱的人感到亏欠。但我现在却束手无策。

【夜读】27岁姑娘患癌症,去世前一天,她留下了

我还没有开始写“死前留言”,它会让人们对死亡恐惧。其实我觉得人们几乎没意识到死亡是不可避免的,这还挺好的。

但当我和人谈起死亡时,它却被当作一个“禁忌”话题,仿佛死亡永远不会发生,那就有点难办了。

我只是想让人们不再纠结于生活中那些琐碎、无意义的压力,而是记着,我们最终都有同样的命运,所以尽你所能地让自己的时间充实而精彩,别再管那些烦心事。

I just want people to stop worrying so much about the small, meaningless stresses in life and try to remember that we all have the same fate after it all so do what you can to make your time feel worthy and great, minus the bullshit.

过去的几个月里,我有很多时间思考人生。所以,我在下面写了许多自己的想法。当然,总是在夜里,我的脑海里会突然冒出些零零碎碎的东西。

有时,你会抱怨一些莫名其妙的事情(我在过去的几个月里这些事见了不少),这种时候就想想那些真正有困难的人吧。心存感激吧,你的问题多小呀,克服它不就完了么。我承认有些事很烦人,但尽量不要放大这种情绪,不要对别人的生活产生负面影响。

当你停止了抱怨,不妨走出去,在澳洲新鲜的空气里,大口呼吸;看看蓝蓝的天、绿绿的树;一切都是如此美好。你还能继续呼吸,这是多么的幸运。

也许你今天遇上了堵车,或是被你那可爱的宝宝闹得整夜未眠,又或是发型师把你的头发剪得过短,也许你新做的指甲劈了,或是你的胸太小,屁股太大,肚子上还有赘肉在晃动。

让这些烦恼都见鬼去吧!我保证,在生命将尽之际,你是不会想这些事儿的。当你回首整个人生,这些烦恼简直微不足道。

当我眼看着自己的身体日渐虚弱,却无能为力之时,我只希望还可以和家人一起再多过一个生日或圣诞节,或者只是和我的爱人和狗狗在一起多待一天,哪怕只有一天。

我听到人们抱怨工作多糟糕,或者抱怨锻炼多困难——感激你的身体还允许你能做这些事情吧。

工作和锻炼可能看上去是些无关紧要的琐碎小事,等你的身体不能做任何事情的时候,可能你就不这么想了。我曾试着过健康的生活,实际上,那很可能是我当时生活的主要动力。

感激自己有个健康的好身体吧,即使没有你理想中的体型。好好照顾自己的身体,好好体会它的神奇。多运动,多吃新鲜的食物。别对你的身体太吹毛求疵了。

记住,健康包含很多方面,不仅仅指身体健康。同样地,你要努力寻找心理、情感和精神上的快乐。这样你就会意识到,傻傻地浪费时间在社交媒体上,把自己弄得“完美无缺”,其实毫无意义。

说到这儿,如果社交媒体的推送消息让你觉得难受,就删了这个账号。不管是不是朋友,关乎自己的快乐,就是要态度坚决些。

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感激那些没有病痛的日子,同样也要感激那些你遭受流感,背痛或者脚踝扭伤的日子,接受这些小病小痛很烦人,但也要感恩它们并不会危及你的生命并且都会好起来的。

【夜读】27岁姑娘患癌症,去世前一天,她留下了

少一点抱怨吧!多帮助他人。

Whinge less, people! And help each other more.

给予、付出、奉献。为别人做事情比为自己做事更能让你获得快乐。我真希望我以前能为别人多做一些事。

自从生病以来,我遇见了很多善良的人,他们为我付出很多。我收到了家人、朋友和陌生人体贴、温暖的祝福与支持,这些我都无以为报。我永远不会忘记这一点,我将永远感激所有的这些人。

在弥留之际还花钱是件很奇怪的事。生命殆尽之时,你不会像往常一样买一堆物质上的东西,比如一件新衣服。这会让你觉得我们愿意在新衣服和生活中的“东西”上花这么多钱,是一件多么愚蠢的事情。

给你的朋友买一点好东西吧,别再买下次参加婚礼用的晚礼裙、美容产品或珠宝了。

1. 没人会在意你一件晚礼裙是否穿了两次;2. 给予善意会让你感觉很好。

带他们出去吃饭, 或者更好的是,给他们做一顿饭。送他们一株植物,一次按摩或者一支蜡烛,并告诉他们你有多爱他们。

珍惜他人的时间,别让其他人因为你不守时而一直等着。如果你真的不是很守时,那就早点准备好,并感激你的朋友愿意与你共度时光,而不是让他们独自坐着等待。你会也因此得到尊重!阿门。

Value other people's time. Don't keep them waiting because you are shit at being on time. 

今年,我的家人同意不互送礼物了,虽然这让圣诞树看起来光秃秃的,很悲伤(即使是在圣诞夜晚上也这样),但是这样很好,因为大家不会有购物的压力,可以把更多心思放在给彼此写美好的贺卡祝福上。

而且,试想一下,他们明知给我买的礼物最终大概会回到他们手里,却还给我买礼物,多奇怪啊。可能听上去挺差劲的,但相比购物冲动,这些贺卡对我而言意味着更多。不过提醒一句,这在我们家实施起来更容易,因为我们家没有小孩。总之,一个有意义的圣诞节不一定需要礼物。我们继续说。

【夜读】27岁姑娘患癌症,去世前一天,她留下了


把你的钱用来体验人生。至少别为了把钱花费在物质上而错过了人生体验。

Use your money on experiences. Or at least don't miss out on experiences because you spent all your money on material shit.


如果你一直想去海边度假,那你就去吧。把你的脚浸在水里,埋在沙子里。用咸咸的海水里打湿你的脸。融入自然。

尝试去享受并活在那些重要的时刻,而不是通过手机屏幕拍下来。你的生活不该活在屏幕中,也不该只是一张完美的照片。享受真实而鲜活的时间吧,大家!别再为了给别人看而拍个不停啦。

顺便想问问:你们每天出门或晚上出去玩之前会花多长时间做头发、化妆?这些时间花得真的值得吗?关于女生的这一点,我从来都想不通。

有时候早起一点,听听鸟鸣,看看晨光美丽的颜色;听音乐,用心听。音乐可以治愈我们,老歌是最好的;抱抱你的狗,我会怀念这个感觉的;多和朋友谈谈天;少刷手机;问问他们最近过得好吗?去旅行,如果那是你真的想做的事,如果不是,就别去。

为生活而工作,而不是为了工作而生活。

Work to live, don't live to work.

说真的,要做会让你由衷感到开心的事儿。

大口吃蛋糕,不需要感到愧疚;对于自己真的不想的事情要会说“不”。

不要因为压力去过他人觉得有意义的生活;你可能只想过平淡的生活,这完全没有问题。

【夜读】27岁姑娘患癌症,去世前一天,她留下了

有机会就告诉你爱的人,你每时每刻都爱着他们,倾尽一切地爱着他们。

Tell your loved ones you love them every time you get the chance and love them with everything you have.

同时,记住,如果有什么事让你感到痛苦,你是有权去改变的,无论是在工作上,还是爱情里,或者其他任何事情。要有勇气去改变。你不知道你这辈子能活多久,所以不要让自己在痛苦中消磨生命。我知道这些话是老生常谈,但道理是真的。

不管怎么样,这些只是一个年轻女孩的生活建议。接不接受,我都不介意!

哦,还有最后一件事,如果你能,请为他人(也是为了自己)做一件好事:开始定期献血。你会因为多拯救了一条生命,而感觉很棒。每一次捐血都能挽救3个人的生命,这一点我们都忽略了!这是每一个人都可以产生的巨大影响,而做起来却如此简单。

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是他人的献血(多得我已经记不清有多少了)让我多拥有了一年的生命,我会对这一年永远充满感激,这一年我与家人、朋友和狗狗共度了生命中最美好的时光。


再见了。


霍莉
抱抱

正如《寻梦环游记》(Coco)所说的,死亡并不是真正的别离,而被遗忘才是真正的死亡。

在这个世界上,还有爱霍莉的家人和朋友,还有被她诚挚的书信所打动的我们,那么这个爱生活的姑娘就没有真正的离开我们。

【夜读】27岁姑娘患癌症,去世前一天,她留下了

钟山区建“温馨小屋”为留守儿童撑起爱的“防

    新华网贵阳1月17日电(通讯员李文智欣 郑璐)近年来,共青团钟山区委在大连市西岗区团委的帮助下,争取到了“青创汇青扶贫温馨小屋”的建设项目,该项目的成功落地,给农村留守儿童和困境儿童的生活增添了不少色彩。

    在金盆乡中心小学的温馨小屋内,留守儿童李兴美正在和远在他乡打工的爸爸进行视频通话。在这间大约20平米的温馨小屋内,一组颜色丰富的“温暖之家”照片墙最为抢眼。屋内还配备了电脑、电视机、游戏桌、图书、棋类等生活、学习用品。这样寓教于乐、喜闻乐见和富有亲情的温馨小屋,有利于从生活上关心、心理上疏导、精神上鼓励,引导和激发孩子们热爱生活、增强信心。

    金盆乡中心小学学生罗江湖说:“在这个温馨小屋里,除了能看书还能和爸爸妈妈聊天,让我感受到了家的温暖。”

    据团区委工作人员汤亮介绍,目前这里所服务的学生主要是困境儿童和留守儿童,有286名。下一步他们将扩大规模对全乡的留守儿童和困境儿童进行适当的扩大规模开放,孩子们可以在温馨小屋里面进行看书、看电视等活动。

    金盆乡中心小学共有学生864人,其中大多数都是留守、困境儿童。温馨小屋除了为学生们提供课外服务外,还建成了心理咨询室和兴趣爱好室,开展多项针对性服务项目,让孩子们轻松、快乐地度过每一天。

    金盆乡中心小学学生罗莉莉说:“有了这个温馨的小屋子,我可以在里面看书、下象棋和练毛笔字,在里面我很开心。”

    据了解,除了金盆乡,共青团钟山区委还在青林乡及大河镇也同样建设了温馨小屋。目前除保华镇还在建设外,其它乡镇已全部完成建设。建好后的温馨小屋能够让孩子们利用多媒体设备与外出务工父母视频聊天,阅读感兴趣的书籍,排解心中的烦恼,解决在生活、学习、成长过程中遇到的困难。

地铁爱生活:天气预报

【地铁爱生活:天气预报】预计明天本市的气温在0-6℃,早晨郊区在-3~-1℃,有薄冰或冰冻。//#天气趋势# 预计明天本市的气温在0-6℃,早晨郊区在-3~-1℃,有薄冰或冰冻。周四、周五中心城区的最低气温将低至-2℃,郊区极端最低气温可达-7~-6℃,白天回暖也不明显。今天起已进入“数九寒天”中的“三九”,正所谓“三九四九冰上走”,这是一年当中最为寒冷的时候,大家一定一定要做好防寒保暖措 ​

地铁爱生活:天气预报

七旬夫妇演绎最美夕阳红 爱运动热爱生活同进步

晚报首席记者 高琳琳 实习生 陈小宇 文/图

七旬夫妇演绎最美夕阳红 爱运动热爱生活同进步


卞振海夫妇在健身。

“我们平时生活很简单,吃的、用的都不讲究。只要全家人平安、健康、开心,我们老两口就知足了。”昨日上午,记者在位于市天顺路的驿城区人民街道文化站,见到了卞振海和王兰英夫妇。二人虽然都71岁,但是打起乒乓球身轻如燕。

七旬夫妇爱运动

“好”、“不错”、“好球”……昨日上午,记者在驿城区人民街道文化站看到,两位老年人正在打乒乓球,叫好的老人名叫卞振海,陪他打球的是老伴王兰英。若不是俩人花白的头发,大家光看打球时轻盈的动作,看不出他们已经71岁。

驿城区人民街道文化站工作人员张芳说,卞振海和老伴经常来文化站锻炼,有时打乒乓球,有时下象棋。老两口身体很好,年轻人都非常羡慕。

王兰英说,老伴卞振海喜欢运动,虽然今年71岁了,但是倒立等高难度的动作可以一气呵成。

王兰英话音未落,卞振海便向记者展示了他倒立的本领。卞振海倒立时不但非常熟练,还稳如泰山。

卞振海说,以前腿脚没有这么灵活,但是现在弯腰、劈叉、翻跟斗,信手拈来。这跟他平时坚持锻炼身体是分不开的。每天进步一点儿、每天收获一点儿是他多年锻炼获得的宝贵经验。退休生活越来越精彩,他和老伴健康、快乐,让两个儿子和儿媳羡慕不已。

王兰英告诉记者,她和老伴两人身体都很好,平时少有病痛。虽然年纪大了,但他们耳聪目明,讲话思路清晰,连老年人常见的老花眼、听力下降等症状都没有。

“我会打乒乓球,还多亏了老伴。老伴说打乒乓球能锻炼眼睛、治近视、治老花等,于是在老伴的教导下,我天天跟着他一起练习。”王兰英笑着说,眼神里充满了对老伴卞振海的信赖之情。

热爱生活同进步

王兰英说,丈夫从驻马店市石油公司退休,她一直没有工作。后来,两个儿子成家立业,孙子上大学,她就闲了下来。

“前几年闲着没事时,我经常和邻居们打麻将,而且一坐就是一下午,时间一长浑身都不舒服。”王兰英说,于是,她下决心不打牌,跟着丈夫一起锻炼身体。

刚开始,王兰英并没有刻意去锻炼,只是爬爬楼梯、走走路。随后,她骑车、跑步,并参加驿城区老年模特队。活动多了,演出多了,王兰英忙得不亦乐乎。她经常跟大家去敬老院等地方演出,心情也越来越好。

“每个人身体条件不一样,老年人没法和年轻人相比,自己能承受就行。”王兰英说,经过锻炼后,她不仅精神好,而且越来越自信。

“除了身体上的变化,心理上的变化才是最让我们受益的。自从爱上了锻炼,我们的心态也发生了很大的变化。”卞振海说。

卞振海性格沉稳、随和内敛,王兰英活泼外向、性格直爽。有人问他们平时生活中会不会吵架,王兰英笑着说:“老伴勤勤恳恳为这个家,我们不吵架。”

看着老伴,卞振海露出开心的笑容。卞振海说,他们性格互补,加上心态好,心情开朗了,身体自然就好了。

“现在,很多年轻人节食减肥,我每天不减少吃喝。”王兰英说,“很多朋友问我减肥的秘诀,我哪有什么秘诀,就是每天坚持锻炼,不但可以降体重,还能提升身体机能。”

家庭和睦婆媳亲

认识王兰英的邻居都说,老人年轻时做事风风火火,但有一副好脾气,从不轻易发火,心胸开朗大度,乐观健谈,遇上烦心事也不恼怒,为人处世非常友善,一辈子没跟老伴吵过架。一家人和睦相处,其乐融融。

说到子女,王兰英笑着说,他们老两口一直和儿子儿媳一起生活。孩子们事业有成,都很孝顺。他和两个儿媳关系处得很好,一家人平时有说有笑,没有隔阂。

很多邻居都羡慕,说他们一家人相处和睦,婆婆与儿媳也是相亲相爱,比母女还要亲。卞振海和老伴总是教育子孙要认真做事,别太计较得失,要力所能及地帮助别人,珍惜当前的幸福生活。

卞振海和老伴不只是说说,更是言传身教。他们经常参加社区的义务活动,看望慰问有困难的老人,尽自己的力量帮助有需要的人。

谈起儿媳,王兰英很自豪。王兰英说:“儿媳对我们特别好,既懂事又孝顺。我没女儿,儿媳就是我的女儿。”

卞振海和王兰英有很多爱好,打篮球、骑车、下象棋等。在二人的带动下,家人也喜欢运动。健康的身体加上快乐的心情,一家人其乐融融。

家和万事兴。卞振海一家和睦,与邻里团结,值得许多人学习。而卞振海最大的心愿就是有幸福的晚年生活和健康快乐的大家庭。

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